出现在左手掌心,又是一拳……
轰!!!
“噼里啪啦!”那是树枝与地面接触发出的声响,那碗口粗细的松树,直接被吴名全力一拳击断,断口很是齐整……
吴名四处张望,赶紧落荒而逃,因为这可是学院的公物,破坏要赔钱的。
数日后,学院里流传着一个故事:某天清晨,学院被雷劈了,不,是学院一棵松树被雷劈了,碗口般的树干被劈断,诡异的是居然没有烧起来……
今日的训练却是负重越野到鹿儿山,时间一个时辰。不过每人的负重都到了一百斤,也就是总重量八百斤。
有了上次的经验教训,大伙分配得很好,吴名四百的负重,唐三两百斤,小舞八十斤,石默和萧雄六十斤。
张扬,紫英,元朗无负重。不过张扬要负责带着其他两人跑。
随着空中哨声一响,他们开始了耐力与实力的磨炼。
步伐要稳!
气息要稳!
重心要稳!!
把握速度!!
把握力量!!!
吴名处在队伍地最后,高声喊道……
大家开始自觉地调整步幅,气息,重心和力量。因为这是一场持久战,上次张扬的悲剧就是大伙的反面教材。
速度和耐力,体魄和意志。大家已然深有体会,修炼之道也就是如此:欲速则不达,没有持之以恒,最终无法成为强者。
大家渐渐明白大师的苦心,魂师绝不仅仅需要修炼魂力,更需要炼体和炼心。
没有了犬牙交错的队伍,只有整齐划一的队伍。
没有了嬉笑怒骂,只有严肃认真。
没有了漫不经心,只有全力以赴。
天空上巡视的墨迹老师,心中赞叹道:“真是一批好孩子,短短数日就有如此变化,不亏是大师啊,真的是潜移默化于一举一动中。难怪老师让我来这跟着他学习!真的很幸运!!”
终于,到了山脚下,这一次,大师比上次停留的地方,高出了一百多米。
不要小看这一百多米,那是山路,所有的重心全部朝下,必须依靠吴名他们的力量和魂力去保持平衡。
很快,大家就明白了自己奔跑的距离只是多了一百米的高度,却比昨日的训练艰苦得多。
汗水湿透了脊背,每一步踏出,都觉得自己要掉落下去。无论是谁,都有这种感觉。
如何在发力的同时保持身体的重心和平衡。
这多出的一百米,成了他们最严峻的考验。
因为下面的山路坡度不大,也不陡峭。
而这一百米陡峭异常,也许上一步与下一步垂直相差一米。队员们必须用手辅助,才可能攀登上去。
而坚硬的山石,其实很锋利,虽然有魂力的保护,可是很快有人挂彩了。
“以小腿为心,借助山石的反弹力爬上去,注意腿部动了,身子跟着动,双手也同时抓住山石或者植物,借力发力。”吴名在最后高声喊道。
于是,大伙开始小腿为发力点,小腿一蹬,借助山石的反作用力,腰部上缩,力量通过腰背,脊柱,上到肩膀,然后双臂猛然发力,抓住攀缘物一直往上爬……
十米,二十米,三十米……一百米,终于除了唐三和吴名,其他人都成功登顶。
吴名和唐三之所以没有上来,是因为他们在寻找合适的借力点,最终在空中哨声响起的五秒前,他们也顺利完成了训练……
请收藏:https://m.bqgmm.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)