“来,儿子随便点!”父亲拿过菜单给自己。
“爸,妈你们点吧。”看了看菜单又还给林援朝,慢慢的也喊起了了爸妈。
林远超点了五菜一汤,寓意六六大顺,在哪个时代还是喜欢吉祥的数字的,希望儿子能够顺顺利利平安健康。
“儿子,来多吃点!”母亲黄运秀夹了一块肉给自己。
“嗯”吃着丰盛的饭菜。
“爸妈,我想考军校!”一边扒饭一边对爸妈说。
“儿子,妈支持你。”黄运秀立马支持到。
“你懂什么?你是老师你不知道吗?现在快半年儿子没上学了,军校分数线有多高?儿子你想法是好的,咱努努力,明年再考,不管能不能考军校,爸和你妈都支持你!”林援朝毕竟是个科长,思想和远见比一般人知道的要多,懂得也多。
“是啊,儿子,回家我好好辅导辅导你,咱明年再考!”黄运秀一想确实是那么个道理,便安慰自己说。
“没事,爸妈,我想考考试试,想体验一下高考的氛围,即使考不上我还可以复读!”为了能早点步入军校,他要尽量说服父母,以他所拥有的的知识,这个年代的高考还不是很简单吗?
“也行,到时候我和你学校老师谈谈吧,这没多长时间了,回家让你妈好好辅导一下。”林援朝想了想,儿子说的也对,让他提前见识一下高考,来年复读有了经验也好。
吃完饭一家人回了家,母亲把一些试卷交给自己,留了点钱就去上班了,父亲去学校和老师协调了。
回到自己房间把试卷看了一下,都很简单,满分做完了。
高考他不担心,现在要考虑的是身体方面的问题。
使用系统对自己身体进行各方面检测,制定一系列科学有效的锻炼方法,因为时间不多,他选择了走身体极限之路,每天让自己到达极限来快速获取强大身体素质,当然这也需要配合合理的饮食,和生活习惯。
衡量身体素质的指标由力量、耐力、柔韧性组成,想提高身体素质也应从这三方面着手。
力量是指机体某部分肌肉的爆发力,柔韧是指人体关节活动幅度的大小以及韧带、肌腱、肌肉的弹性和伸展能力,耐力是指人体长时间工作或运动时克服疲劳的能力。
三者相互关联,任何一种机能下降都会影响到整体的身体素质,锻炼时要特别注意三者相结合,缺一不可。
因人而异,持之以恒,循序渐进,这是系统探测这具身体后显示的总的纲领。
力量锻炼可分为上肢锻炼和下肢锻炼,锻炼上肢力量可选择引体向上、俯卧撑等,锻炼下肢可选择蹲起、跳台阶、快速跑等。
耐力锻炼可分为有氧耐力和无氧耐力。
有氧耐力运动包括长跑、游泳、登山、健美操等,无氧耐力运动包括爆发运动,如短跑、跳高、跳远等。
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