修炼的事情最忌讳的就是好高骛远，没有坚实的基础在高的境界都是银样镴枪头。这是七陌的师傅一直告诫七陌的话，而七陌也坚信自己师傅的话。其实七陌的修炼速度这么迅速完全是因为吃了夏娃神树果实的原因，但七陌根本没有去想自己的体质快要接近先天体了。

　　见七陌醒过来白星担忧的看着向了七陌的双手，昨天七陌的双手可是能看见白骨的。七陌站起来后发现只是手肘一下有些红肿而已，所以就这样抹上药膏后就没有多管了。害怕没有打牢基础七陌没有再修炼炼铁手。

　　而是将注意力放在了提升自身防御的功法上面，七陌心里非常的打鼓。凤舞九天的修炼难度不在炼铁手之下，可以说一部功法主修双手一部功法主修双脚。要是再分心修炼另外的功法还能将炼铁手与凤舞九天修炼到最高境界吗。

　　七陌也不想自己因为范围性的致命攻击而丧命，最后七陌心一横。撑死胆大的饿死胆小的，不就是同时修炼三门功法吗。七突然凌厉起来的气势把一边的白星下了一大跳，白星有些怯怯的往一边躲了躲。

　　七陌快步回到邮轮里面拿出了昨天整理的炼体功法，首先是铁布衫。虽然外功防御非常强大但对内伤没有什么抵抗力，有这样的缺陷七陌当时就放弃了。然后是披甲门的披甲神功，虽然有一定的内功防御但非常的损耗气血。

　　这有些得不偿失了，最后七陌将目光投向了七陌非常中意却不敢修炼的功法——金钟罩。七陌之所以中意这部功法就是因为金钟罩属于内家炼体功法。可以说与大部分炼体功法背道而驰，基本上所有的炼体都是从外而内的。

　　但金钟罩是从内而外的修炼方法，所以其修炼难度是最难的。因为修炼金钟罩的人不计其数，但真正见其修炼到了顶峰的人只有一个。最后七陌抱着试一试的想法开始修炼起了金钟罩，出乎预料的是尽然一次就成功的完成了内息的搬运。

　　这让七陌开始怀疑这还是那个让人绝望的金钟罩吗，再次拿出千字文与解读金钟罩的密语七陌让白星帮忙一起解读。七陌自己也记录了一份，最后发现自己与白星记录的是一样的。也就是说刚刚七陌修炼的功法是刀客传承里面所记载的金钟罩没有错。

　　七陌想了想再次运起了金钟罩的修炼心法，这一次再次完成了内息的搬运。但这次七陌已经相信这是正宗的金钟罩了，因为刚刚运行了两次的金钟罩内息已经让自己的双手恢复了过来。金钟罩是一门推行气血、锻造筋腱的功法。

　　对于双手的红肿来说简直就像是平时愈合一样，看着已经恢复的双手七陌突然意识到了。也许自己依靠金钟罩可以将凤舞九天与炼铁手练到最高境界，交代白星自己练习洗髓经以后七

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