虚拟球场上。
白金永诚浑身都已经湿透,一边听着音乐,一边照着小奶狗的训练方案训练。
千万不要以为边听歌边训练会让你的锻炼分心。
某个专家伦纳德埃尔斯很早就发现了,与安静的环境相比,当有乐队进行伴奏,自行车骑手的速度会变得更快。
其原因就是,音乐能让参与者们在更长的时间内鞭策自己。
选对歌曲的话,能让人进入一种“心流状态”。
这种状态能让人变得更加专注,并且不用消耗很多的精神能量就能保持运动状态。
更重要的是,音乐可以减低枯燥所带来的痛苦!
所以许多职业球员在训练的时候,都会带着耳机听歌。
白金永诚不用带着耳机,因为虚拟球馆只有他跟小奶狗。
音响一开,直接好嗨哟!
401!
402!
一直做到第600个深蹲,白金永诚才长出了一口气。
接着,他又立刻开始进行下一项目,600个俯卧撑!
他现在所进行的训练方法,就是大名鼎鼎的“666魔鬼训练大法”。
什么是666魔鬼训练大法?
就是每周六天,每天六小时,每次六个阶段的一种训练方式。
至于有多魔鬼,他要求运动员必须在6个小时之内完成以下项目。
中距离投篮+三分:6000次!
跳箱:6000次!
100米冲刺训练:6000次!
举杠铃:600个!
深蹲:600个!
俯卧撑:600个….
这套训练方法,早在上辈子就被球迷识破,蜗壳是在吹牛逼。
别的先不说,就100米冲刺6000次这一项目就足够坑爹。
假设,运动员每次冲刺100米需要10秒时间,都不考虑体力的问题了,光是跑6000次就需要花费1000分钟。
1000分钟是多久?
等于个小时…..
所以说,蜗壳其实也是个大忽悠,这些老流氓的心都脏!
不过,这套魔鬼训练大法在经过小奶狗改良之后,凭借多出常人一倍的训练时间。
白金永诚做到了,他能将这套训练大法当成日常的训练内容!
他怪物般的身体素质,除了平时从任务、分解获得的属性点加成,全靠这套神仙训练大法提升!
叮铃铃!
叮铃铃!
叮铃铃!
练着练着,挂在篮筐上睡觉的小奶狗被闹钟惊醒。
“时间到了,停一停吧!”
白金永诚当即停下动作,目光看向闹钟,发现外界已经是早上6点钟了。
毕竟他是个正常人,再怎么愿意训练,也会给自己保留一些娱乐时间。
他每天都会提早一个小时结束训练,看看早上的电视节目,动漫,或者打打游戏解闷。
退出虚拟球场。
白金永诚翻身下chuang,先给自己榨了一杯蔬菜汁,然后开口问道。
“我们现在对上帝光,胜率有几成?”
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