校运会第二天上午,顾延川和谢子瑜参加的5000米比赛就要开始啦。
在比赛前30分钟左右,盛北北把事先泡好的葡萄糖水递给顾延川。
长跑前喝葡萄糖水可以提供能量,还能缓解压力哦。
“谢谢你,小北。”顾延川羞涩极了。小姑娘用她自己的保温杯给他带葡萄糖水,这算不算是间接亲亲了?好害羞呀,哎呀呀。
盛北北好歹是参加过长跑比赛的人,也是有些心得的,忍不住向他和谢子瑜分享。
“起跑的时候不要冲得太猛,只要不被挤到最后面就行,4000米之前最好保持匀速,最后1000米再慢慢提速,切记不要一下子提得太快,身体会受不了的。”
“嗯嗯。”顾延川不住应是。哎呀呀,小姑娘是在担心他吗?真是太不好意思了啦。
谢子瑜听得认真,说实话,他会参加5000米是应班主任的要求,希望成绩不要太难看呀。
“呼吸保持平稳,两三步一呼气,两三步一吸气,重心放在脚上,全脚掌着地,前脚掌蹬地,最后冲刺的时候大腿再用力。”
“总之,长跑最重要的是稳和耐力。”
眼看比赛就要开始了,盛北北招呼他们做起了热身运动。
在长跑前一定要进行充分的运动,活动身体,提高温度,不仅可以增加跑步效果,还能降低受伤几率。
这时,广播室声音再次响起。
“高三男子5000米比赛即将开始,请参赛选手到比赛场地准备。”
盛园园比了个加油的手势:“子瑜哥哥,冲冲冲!”子瑜哥哥一定会比顾延川还要厉害呢。
盛北北也鼓励道:“延川,坚持就是胜利,加油!”
在两姐妹的目送下,顾延川和谢子瑜站在了赛道上。
随着发令枪响,选手们跃出起跑线,跑道上尘土飞扬,他们争先恐后地抢占绝佳的位置。
才不要被挤在后面呢。
顾延川大长腿蹬了几下,轻松地将他们抛在了后面,他没忘记小姑娘的叮嘱,迈着稳健的步伐,保持平稳的速度,等着到最后的时候再冲刺一把。
风在耳边呼啸,他恍惚中感觉自己似乎回到了那些飙车的日子里。
那时的他没有目标没有方向,只知道一味地加速,而如今,他的小姑娘就在终点等他。
贵族学校使用的是标准的田径场,5000米需要跑圈,当顾延川路过终点的时候,抬手朝盛北北挥了挥。
他会用力奔跑,一直跑到她的身边。
在终点等着他的盛北北将双手放在嘴边做成喇叭状,大声喊道:“延川,加油!”
念着心尖的那个小姑娘,顾延川竟忘记了疲惫,一圈又一圈地跑着。
等他冲到终点时,已经领先第二名2圈了。
盛北北跑上去迎接他,顾延川长手一伸,直接将她拥入怀中。
他说话时还微微喘着气:“小北,我不会让你等太久。”
“延川。”盛北北心头一动,抬手环住了他的腰。
傻瓜。
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